Centre de Nutrition et Mieux-être
Expert en alimentation - Sport - Amincithérapie SophroRelaxSuivi diététique adulte et enfant
Coaching Sportif Privé
Madérothérapie – Radiofréquence – Pressothérapie
Gestion du Stress
OFFRES DU MOIS
Bienvenue au Centre de Nutrition et de mieux-être Ma Vie en Bleu :
Je suis Julie PASSAT Diététicienne Nutritionniste et je vous accompagne dans votre gestion de poids grâce à une alimentation plaisir et adaptée quelques soient votre âge !
Découvrez l’Amincithérapie :
Une Approche globale !
Parce qu’on sait vous comme moi que l’alimentation n’est pas la seule clé du succès, vous avez aussi la possibilité de compléter cette transformation avec des séances de sports seul ou en duo, de la sophrorelax afin de débloquer ce qui vous empêche de perdre du poids, et des soins minceurs et raffermissant afin de gommer toutes les petites imperfections qui vous contrarient.
Soyez enfin la meilleure version de vous même !
On vous attend à Ollioules dans la joie et la bonne humeur !
Pour un nouveau VOUS
NOS 3 AXES
Chez Ma Vie en Bleu à Ollioules, nous avons réinventé les secrets de la longévité pour les adapter à une vie active et moderne.
Notre concept est inspiré des « Zones Bleues », ces régions où l’on vit mieux et plus longtemps, mais avec une approche professionnelle axée sur la performance, la nutrition personnalisée et le bien-être mental.
I. LA NUTRITION
Des Besoins Primaires au Soutien Musculaire
Le régime des Zones Bleues est principalement végétal, mais toujours adapté aux besoins physiques de ses habitants (berger sarde, pêcheur d’Ikaria). Pour un corps performant et la construction musculaire que nous visons, l’apport en protéines animales est essentiel.
Notre Approche Nutritionnelle : Nous respectons le principe du « Plant Slant » en privilégiant une base d’alimentation saine et peu transformée, riche en légumes, céréales et fibres. Cependant, pour répondre à vos objectifs de développement musculaire et d’amincissement ciblé, nous intégrons intelligemment des Protéines Animales de Qualité. Nous vous aidons à trouver votre équilibre parfait, en associant la sagesse du bien-manger et les besoins de votre métabolisme. Nous vous enseignons également la « Règle des 80 % » pour une satiété respectueuse de votre corps.
II. LE MOUVEMENT
De l’Activité Naturelle au Coaching Ciblé
Les centenaires des Zones Bleues bougent naturellement. Notre corps, lui aussi, est conçu pour être fort et fonctionnel.
Notre Approche Sportive : Nous transformons le principe du « Mouvement Naturel » en séances de Coaching Sportif en Mini-Groupe. Vous ne vous contentez pas de marcher : vous développez une masse musculaire fonctionnelle et augmentez votre métabolisme, deux piliers d’une santé robuste et d’une gestion du poids efficace à long terme. L’ambiance de groupe renforce le principe de la « Bonne Tribu », vous entourant d’un soutien positif et motivant.
III. L’EQUILIBRE
Décélération et Qualité de Vie
Le stress est l’ennemi de la longévité et de l’amincissement. Le principe de « Décélération » est au cœur de votre réussite.
Notre Approche en Amincithérapie : Nos solutions d’Amincithérapie sont directement liées à la gestion du stress. En intégrant le calme et le repos, nous aidons votre corps à réguler les hormones du stress (comme le cortisol) qui favorisent le stockage des graisses. Nous vous aidons à vous reconnecter à votre « But » (Ikigai) et à vous sentir mieux mentalement, car être bien dans sa tête est le meilleur moteur pour être mieux dans sa peau.
LE CONCEPT
Connaissez-vous les zones bleues, ces régions du monde où l’on vit beaucoup plus longtemps que la moyenne, souvent plus de 100 ans, comme à Okinawa au Japon ou Icaria en Grèce, Nicoya au Costa Rica et Loma Linda en Californie ? C’est après des années de recherche que j’ai décidé d’ouvrir le centre de nutrition et de mieux-être Ma Vie en Bleu afin de vous proposer de vivre mieux et d’utiliser la façon dont vive ses habitants.
En ouvrant Ma Vie en Bleu je souhaite créer un lieu unique. Ou plutôt une nouvelle zone bleue mais cette fois-ci en France à Ollioules.